Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Un tiers ! Et pourtant, nous savons si peu de choses à propos du sommeil ! Quand dormir ? Combien de temps ? En une seule fois ou en plusieurs ?
Dans cet épisode, j’essaye de démêler un peu tout cela. Je parle du sommeil de façon générale, aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Ainsi, vous saurez un peu plus pourquoi il est si dur d’être privé de sommeil et pourquoi les enfants ne dorment pas toujours (suffisamment).
Comme un épisode ne suffit pas pour traiter du sujet, l’épisode de la semaine prochaine sera la suite de celui-ci.
J’ai élaboré cet épisode grâce à ces sources :
Rétroliens/Pings